Enkel verzwikking

Het verzwikken van de enkel is een veel voorkomende kwaal. Maar weinigen van ons ontsnappen hieraan want het is een blessure die overal op de loer ligt.

Ondanks dat de enkelverzwikking (enkeldistorsie) in de helft van de gevallen voorkomt tijdens het sporten, kan de enkelverzwikking ook bij alledaagse activiteiten optreden. Eén misstap is tenslotte zo gemaakt, vooral op een instabiele ondergrond. Maar ook enkelletsel door directe impact op de binnenzijde van het onderbeen is vaak een oorzaak. In beide gevallen is er sprake van een klassiek geval, de enkel klapt naar binnen. In zo'n situatie hebben wij het over acuut enkelletsel en ervaart men pijn aan de vóór- en zijkant van de enkel. Ook kan de enkel lokaal gezwollen zijn en/of blauw verkleurd zijn door de bloeduitstorting.

Aan de buitenzijde van de enkel bevinden zich drie enkelbanden, die bij een verzwikking verrekt, ingescheurd of afgescheurd kunnen raken. Na trauma/incident van de enkel, is tijdelijk de stabiliteit van de enkel aangedaan, waardoor het gevoel van nogmaals verzwikken voor kan komen. Ook kan er een bewegingsbeperking ontstaan, waardoor een gevoel van 'blokkade' aanwezig kan zijn aan de voorzijde van de enkel.

Indien er chronische enkelklachten zijn ervaren bij eerdere verzwikkingen, kunnen scherpe pijnen ontstaan aan de voorzijde en/of zijkant van de enkel bij lopen, hardlopen of springen. Door instabiliteit van de enkel kan er mechanische beklemming van het kapselbandapparaat optreden. Hierdoor kan naast irritatie en pijn ook terugkerende zwelling ontstaan. Factoren als een verminderde opwaartse beweeglijkheid van de enkel (dorsaalflexie), vertraagde activiteit van enkelspieren, verminderde spierkracht en verstoorde balans (propriocepsis) van de enkel kunnen oorzaken zijn.

Tijdens de intake bij een van onze gespecialiseerde therapeuten zal jouw fysiotherapeut testen uitvoeren om een juiste inschatting te maken van de ernst van het weefselletsel. Daarna ga jij begeleid door de fysiotherapeut aan het werk om jouw enkelgewricht weer stabiel te maken én te houden.