Kuit klachten

Niet goed kunnen bewegen heeft vaak een impact op het dagelijks leven. En de invloed van de kuit op ons lopen is enorm.

De kuit bestaat uit een tweetal oppervlakkige spieren (m. soleus en m. gastrocnemius) waarbij de soleus ontspringt vanuit de achterzijde van het kuitbeen en de gastrocnemius net boven de knieholte. Beide spieren zijn via de achillespees verbonden met de hiel. De functie van deze spieren is het naar beneden brengen van de enkel zodat er op de tenen gestaan kan worden (plantairflexie van de voet).

Naast deze oppervlakkige kuitspieren zijn er óók drie diepe kuitspieren die langs de binnenkant van de enkel lopen en op verschillende plekken op de voet aanhechten. De primaire functie van deze spieren is het voorkomen dat de binnenzijde van de voet naar beneden zakt.

Tot slot heb je aan de buitenzijde van het onderbeen een tweetal spieren (de peroneus longus en brevis) die langs de buitenzijde van de enkel lopen en voorkomen dat de voet naar buiten kantelt.

Kuitklachten kunnen op verschillende manieren ontstaan, maar in de meeste gevallen is er sprake van overbelasting. Door het veelvuldig gebruiken van de oppervlakkige kuitspieren zal de kuit gevoelig, pijnlijk en strak aan kunnen voelen. Sporten als hardlopen, voetballen of wandelen kunnen de klachten uitlokken dan wel verergeren.

Klachten worden vaak geleidelijk erger, maar kunnen ook acuut ontstaan. In het laatste geval ervaart men een plotselinge pijnscheut in de kuit, meestal aan de binnenzijde, waarna de sportactiviteit direct niet meer hervat kan worden. Lopen en traplopen gaat nauwelijks meer. Wij noemen dit een zweepslag. Hierbij is door overbelasting een scheur ontstaan in de oppervlakkige kuitspier.

Oorzaken van geleidelijk ontstane pijnklachten kunnen zijn:

•                verminderde kracht van de kuit

•                verminderde balans en stabiliteit van de enkel/voet

•                verkeerde voet statiek (inzakking binnenzijde voet, platvoeten, etc.)

•                verminderde beweeglijkheid van de enkel, heup en/of lage rug

•                verminderde kracht bovenbeen, heup- en/of romp spieren

•                verkeerde manier van hardlopen

•                verkeerd schoeisel

Het is duidelijk dat er veel oorzaken kunnen zijn van kuitklachten, óók combinaties hiervan zijn natuurlijk goed mogelijk. Wij gaan eerst aan de slag om de oorzaak te achterhalen en de klachten te verminderen en daarna ga jij aan de slag om te zorgen dat jouw klachten verdwijnen én niet meer terugkomen. Uiteraard wel met onze hulp.