Nekpijn 

Pijn aan de nek komt voor in verschillende vormen en maten. Iets dat al deze varianten gemeen hebben is de impact die het heeft op het leven van de patiënt. Klachten aan de nek gaan namelijk vaak gepaard met andere pijnklachten, zoals schouderpijn, hoofdpijn en rugpijn. Een adequate behandeling is dan ook noodzakelijk.

De nek is het bovenste gedeelte van de wervelkolom en bestaat uit 7 nekwervels, met daartussen tussenwervelschijven. Bij bewegingen van de nek zijn er voornamelijk grote oppervlakkige nekspieren aan het werk. Daarnaast zitten diep in de nek een aantal belangrijke kleine stabiliserende spieren. Die zorgen er onder meer voor dat het hoofd rechtop blijft staan. Bij een onjuiste (werk)houding of verminderde activiteit van de stabiliserende nekspieren worden de algemene/grote spieren overbelast. Dit kan voor spanning in de nek en nekklachten zorgen. En schouderpijn, hoofdpijn of duizeligheid.

Nekklachten kunnen meerdere oorzaken hebben, bijvoorbeeld t.g.v. degeneratie (artrose), een trauma (whiplash), overbelasting of een matige houding. Eén voorbeeld van de plotselinge opkomst van nekklachten ligt vaak in trauma's, zoals een whiplashtrauma. Hiermee is het vaak direct duidelijk dat jij hulp nodig hebt bij het herstellen van deze klachten.

Dat is bij andere oorzaken minder duidelijk. Bij overbelasting, het herhaald aannemen van een verkeerde houding én nekartrose is er vaker sprake van geleidelijk toenemende klachten. De pijn verergert zich langzaam waardoor er vaak niet direct actie wordt ondernomen. Toch is het voor jouw herstel belangrijk dat je snel na het beginnen van klachten aan de nek een afspraak bij ons maakt, zodat we je kunnen helpen om de pijn en de beperkingen te minimaliseren.

Aan de hand van een aantal factoren maken we met u een gericht behandelplan. Zodat u zo optimaal mogelijk begeleid wordt in het herstel. Het traject bestaat uit oefentherapie, advies over (werk)houding, kracht- en coördinatietraining van de nek/schouders/bovenrug, manuele therapie en losmaken van de spieren middels triggerpointtherapie, dry needling en/of massage.

De duur van het herstel van nekpijn is gemiddeld 2 a 3 maanden en de patiënt komt dan zo'n 7 keer langs op de praktijk. Er zijn een aantal factoren die meespelen in het te verwachten herstel, denk hierbij aan de mate van stress, lichamelijke fitheid, en de pijnintensiteit. Daarnaast is de periode dat u klachten heeft van invloed. Hoe sneller er wordt gestart met behandelen, hoe sneller het herstel is.

Snel van je klachten af?

We nodigen je graag uit voor een kennismaking/intake gesprek.

MAAK EEN AFSPRAAK