Nekpijn 

Pijn aan de nek komt in verschillende vormen en maten. Iets dat al deze varianten gemeen hebben is de impact die het heeft op de patiënt. Klachten aan de nek gaan namelijk vaak gepaard met hoofdpijn en hebben een destabiliserende invloed op het leven. Dat is juist wat wij jou het liefst helpen voorkomen. 

De nek is het bovenste gedeelte van de wervelkolom en bestaat uit 7 nekwervels, met daartussen tussenwervelschijven. Bij bewegingen van de nek zijn er voornamelijk grote oppervlakkige nekspieren aan het werk. Daarnaast zit diep rondom de wervels in de nek een aantal belangrijke kleine stabiliserende spieren die er onder meer voor zorgen dat het hoofd rechtop blijft staan. Bij een onjuiste (werk)houding of verminderde activiteit van de stabiliserende nekspieren worden de algemene/grote spieren overbelast. Dit kan voor spanning in de nek en nekklachten zorgen. 

Nekklachten kunnen meerdere oorzaken hebben, bijvoorbeeld t.g.v. degeneratie (artrose), een trauma (whiplash), overbelasting of een matige houding. Er zijn dus vele routes naar de ontwikkeling van nekklachten waarbij een deel geleidelijk tot stand komt en andere klachten zich plots ontwikkelen. Eén voorbeeld van de plotselinge opkomst van nekklachten ligt vaak in trauma’s, zoals een whiplash. Hiermee is het vaak direct duidelijk dat jij hulp nodig hebt bij het herstellen van deze klachten. 

Dat is bij andere oorzaken minder duidelijk. Bij overbelasting, het herhaald aannemen van een verkeerde houding én nekartrose is er vaker spraken van een langzaam verslechterend klachtenbeeld. De pijn verergert zich langzaam waardoor er vaak niet direct actie onderneemt. Toch is het voor jouw herstel extra belangrijk dat je zo snel mogelijk na het beginnen van een klachtenbeeld aan de nek een afspraak bij ons maakt.  

De duur van het herstel van nekpijn is namelijk gemiddeld 2 a 3 maanden en de patiënt komt gemiddeld 7 keer langs op de praktijk. Er zijn een aantal factoren die meespelen in het te verwachten herstel, denk hierbij aan mate van stress, lichamelijke fitheid, mate van pijn. Daarnaast is de periode dat u klachten heeft van invloed. Indien de klachten acuut zijn opgekomen en de patiënt direct naar de fysiotherapeut gaat, zien we met drie weken het herstel al plaats vinden. Hoe sneller er wordt gestart met behandelen, hoe sneller jouw herstel is.  

Voor informatie betreffende vergoeding van de verzekering na een operatie en/of trauma moment, klik .

De fysiotherapeuten en manueel therapeuten van Sportrevalidatie Hilversum gebruiken bij nekklachten de behandel protocollen van . Aan de hand van anamnese en specifieke vragenlijsten m.b.t. de nekpijn en beperkingen in activiteiten wordt een indeling gemaakt in één van de drie behandeltrajecten, die elk een andere behandelduur hebben. De insteek is om aan de hand van een aantal factoren een gerichtere behandelaanpak te kiezen die voor de individuele patiënt nodig is om zo optimaal mogelijk begeleid te worden in zijn of haar herstel. Het traject bestaat meestal uit advies over (werk)houding, kracht- en coördinatietraining van de nek/schouders/bovenrug, manuele therapie en losmaken van de spieren middels triggerpointtherapie, dry needling en/of massage.

Meer informatie? Lees onze brochure inzake nekklachten.