Artrose

Artrose is een aandoening, waarbij het gewrichtskraakbeen in kwaliteit achteruitgaat en op den duur zelfs geheel kan verdwijnen (gewrichtsslijtage). Wanneer het kraakbeen verdwijnt komen de uiteinden van de botten in een gewricht tegen elkaar aan waardoor er problemen kunnen ontstaan met het onderliggende bot. Als reactie op de verminderde bescherming die het kraakbeen biedt, gaat het bot zijn dragende oppervlak vergroten om zo de druk op het gewricht te verminderen.

Artrose kan in alle gewrichten optreden, maar komt voornamelijk voor in de gewrichten van de handen, knieën en wervelkolom. In totaal zijn er meer dan 1,2 miljoen mensen in Nederland die, in meer of mindere mate, last hebben van artrose.

Wordt de behandeling van artrose vergoed?

Bij artrose in het kniegewricht en het heupgewricht vergoedt de zorgverzekering uit de basisverzekering maximaal 12 behandelingen oefentherapie per 12 maanden. Het genoemde aantal behandelingen is het maximum. In overleg met uw fysiotherapeut of oefentherapeut en eventueel uw verwijzer wordt er bepaalt hoeveel behandelingen er nodig zijn. 

Trainen onder begeleiding?

Bij onze sportbegeleiding traint u onder supervisie van een fysiotherapeut.

Behandeling Artrose

De oefen- en/of fysiotherapeuten van Sportrevalidatie Hilversum zorgen voor een plan van aanpak bij  artrose en de problematiek die daaruit voortkomt. De therapeut biedt oefeningen die vooral gericht zijn op het versterken van de spieren en het verbeteren van spiercoördinatie rondom het versleten gewricht. Door de specifieke oefeningen kan het resterende kraakbeen in optimale conditie gehouden worden.

Daarnaast is het uit verschillende onderzoeken gebleken dat het oefenen van de algehele conditie, trainen van de romp stabiliteit (core-stability) en het verbeteren van de balans een goed effect heeft op het verminderen van klachten door artrose.

Leefregels/Oefeningen Artrose

Blijf bewegen is het belangrijkste advies bij artrose. Daarnaast zijn er verschillende oefeningen en tips die zeer goed kunnen werken. Graag helpen wij u hierbij op de praktijk. Zo krijgt u het specifieke advies wat voor u noodzakelijk is.

Johan Krottje

Specialisaties

Fysiotherapeut
Manueel therapeut
Master in de sportfysiotherapie
Specialist in de neurodynamica
Lid van Schoudernetwerk
Lid van Rugnetwerk
Echografist
Stage begeleider SOMT
Leefstijl coach

Aandachtsgebieden

Klachten aan de wervelkolom, schouder en nek
Neurogene klachten zoals hernia’s, hielspoor klachten
Duizeligheidsklachten en hoofdpijn
Langdurige en gecompliceerde klachtenbeelden

Mail mij

BIG: 49053911704

Zorgkaart Nederland: "Goede fysiotherapeut, luistert goed naar info over soort klacht, doet tests om exacte locatie van klacht te vinden, geeft oefeningen (legt dit uit en doet het voor). Neemt de tijd voor de patiënt. Geeft veel additionele informatie, zowel over de klacht (oorzaak, gevolg) en mogelijkheden hoe klacht verholpen kan worden."

Lees verder

Kimberley van Elk

Specialisaties

Oefentherapeut Mensendieck
Gecertificeerd leefstijlcoach
Personal trainer
Hydrotherapie

Aandachtsgebieden

Houdingsproblemen
Rug- en nekklachten
Ontspanning en ademhaling
Revalidatie na COVID-19
GLI
Fysiofitness
Pilates

Mail mij

KP: 49106092793

ZorgkaartNederland "Ik ben zeer tevreden over Kimberley. Zeer betrokken en deskundig. Altijd een ander programma maar wel hetzelfde doel. Juist heel fijn!"

Lees verder