LEEFSTIJLCOACHING

We leren steeds meer over het voorkomen van ziekten en hoe we gezond en fit kunnen blijven. Waar de ene persoon doodziek wordt van het bepaalde aandoeningen, ervaart de ander slechts lichte ongemakken. Inmiddels is er meer bekend welke factoren hierbij een rol spelen. Ook is inmiddels duidelijk geworden dat mensen met een sterk immuunsysteem en een gezonde leefstijl veel minder vatbaar zijn voor het bepaalde ziektes. En juist dat is iets waar je zelf aan kan werken. Met hulp van de leefstijlcoach.

Leefstijlcoaching is natuurlijk niet alleen gericht op hoe je het fit en sterk wordt... Een gezonde leefstijl helpt je ook de kans op overgewicht, hart- en vaatziekten, artrose, kanker, depressie en vele andere ziekten en ongemakken te verminderen. Bovendien zorgt het voor meer energie voor de dingen die je graag wilt doen in je leven. Weer een wandeling kunnen maken en bij iemand op bezoek gaan bijvoorbeeld.

Samen werken we aan een betere balans in jouw leven op het gebied van eten, drinken, stress, slapen en bewegen. En waar nodig doen we dit in samenwerking met een huisarts, dietist, beweegcoach of andere hulpverleners.

Wil je hulp bij het bereiken van een gezonder gewicht, meer energie en lekkerder in je vel zitten? Neem dan contact op met onze leefstijlcoach.

Maak een afspraak voor een vrijblijvende intake en bepaal samen met de leefstijlcoach wat voor jou het beste traject op maat is. Johan is onze leefstijl coach.